وصفات للرجيم سهلة وسريعة المفعول ستبهرك بالدلائل

وصفات للرجيم مشهورة ولكن مغمورة :

الان تبادر الي ذهنك سؤال كيف هي مشهورة وكيف هي مغمورة ؟؟ اقصد من كلامي انها وصفات للرجيم منتشرة بكثرة علي الانترنت ولكن ليست فعاله ولا تاتي باي نتائج . اليوم في هذا المقال علي مدونة الوان السعادة ساقوم باذن الله بتوضيح كافة وصفات التخسيس الفعالة ووصفات التخسيس السريعة ووصفات الدايت التي تحدث عنها الكثيرون علي الانترنت ولكن ليس لها اي فائدة ووصفات للتنحيف ضارة جدا يجب ان تعرفها لننجنبها لذا تابع معي المقال للنهاية .

وصفات للرجيم السريع :

في هذا الجزء نتطرق الي افضل وصفات للرجيم السريع بالاعشاب بعيدا عن كل الكيماويات التي يخشي الكثيرون من استخدامها لاحتوائها علي الكثير من المواد الضارة بالجسم . حيث ان رجيم الاعشاب مفضل عند شريحة كبيرة من الباحثين عن وصفات الرجيم السريع ,ولكن قبل الخوض في تفاصيل الرجيم بالاعشاب دعني اتحدث معك بصراحه . لحل اي مشكلة يجب ان نعرف في البداية سبب حدوث هذة المشكلة حيث ان زيادة الوزن ( السمنة ) سببها زيادة السعرات الحرارية الداخلة الي جسم الانسان عن السعرات الحرارية الخارجة من الجسم عن طريق الحركة فقبل اي شئ يجب ان نلاحظ العادات السيئة التي اعتدنا علي تكرارها يوميا خاصة في الطريقة الخاطئة لتناول الطعام وايضا قلة الحركة .
دعني اخبرك عن حقيقة اخري - فكما اتفقنا في بداية الموضوع ان اوضح لك كل خبايا الامر- من الناحية العلمية البحته لا يوجد اي عشب بمفرده قادر علي انقاص الوزن حيث ان هذة الاعشاب فقط تساعدنا علي خسارة الوزن عن طريق التاثير علي وظائف الجسم المختلفة . فمثال لذلك : بعض الاعشاب تعمل علي تنشيط الغدة الدرقية وتنشيط الكبد أو تساعد علي سرعة التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي تساعد بطريقة غير مباشرة في حرق الدهون المتراكمة في اجزاء الجسم المختلفة .

أفضل الاعشاب للتخسيس والرجيم السريع 

خل التفاح 

تناول ملعقة او ملعقتين في كوب ماء مع كل وجبة غذائية من خل التفاح يساعد بقوة علي تنظيم الهضم واذابة الدهون المتراكمة في الجسم .

زهرة البابونج

تناول كوب صغير مغلي من زهرة البابونج بدون تحلية يوميا صباحا قبل الافطار ( علي الريق ) وقبل وجبة الغداء وذلك لمدة شهرين يساعد بقوة في خسارة الوزن في وقت قياسي .

الينسون الدافئ والنعناع البلدي 

ملعقة من الينسون لكوب ماء دافئ يوميا علي الريق يساعدك لانقاص الوزن بطريقة سهلة ودون عناء . وايضا فنجان من النعناع البلدي محتوي علي قبضة من النعناع البلدي او البري علي ان يشرب بدون تحلية صباحا علي الريق يساعد في التخسيس السريع .

أعشاب تخسيس الكرش

تتنوع الاعشاب المختصه في تخسيس البطن واهمها : الشاي الاخضر ,النعناع الاخضر ,الزنجبيل الاخضر المقطع و قشر الرمان الناشف.
خلطة اخري : ميرامية و شاي اخضر صيني ودارسين وبابونج + سنا هذة الخلطة الممتازة للتخسيس تشرب ثلاث مرات يوميا قبل تناول الوجبات.

عشبة الشمر

تستخدم هذة العشبة لاغراض متعددة اهمها شد الجسم وطريقتها كالتالي : تضاف ثلاثة ملاعق من الشمر الي كوب ماء مغلي تنقع به لمدة ساعة وربع او ساعة علي الاقل وتصفي وتشري وذلك مرة واحدة فقط يوميا.

أقوي خلطة أعشاب لحرق الدهون في 20 يوم فقط 

تتكون هذة الخلطة من التالي :

1. عدد 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
2. عدد 3 ملعقة صغيرة من الشاي الاخضر.
3. عدد 2 ملعقة كبيرة من الكمون المسحوق.
4. عدد 2 ملعقة وسط من النعناع.
5. عدد 1 ليمونة صفراء وسط او كبيرة نعصرها في كوب.

كيفية تحضير خلطة الاعشاب السحرية للتخسيس السريع 

نحضر وعاء كبير ونقوم بغلي كافة المحتويات به علي ان نترك المكونات كلها علي نار هادئة لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ثم نصفي المكونات جيدا في اناء نظيف.

كيفية استعمال الخلطة السحرية:

نستمر في استعمالها لمدة لا تقل عن عشرون يوميا بحيث ناخذ كوب قبل كل وجبه بنصف ساعة يوميا وشاهد اقوي نتيجة لاقوي خلطة اعشاب للتخسيس.

وصفات للتخسيس السريع للارداف

الاخت / الاخ الفاضل اذا كنت قد بحثت عن " وصفات للتخسيس السريع للارداف " او عن وصفات تخسيس الارداف فدعني اقول لك حقيقة علمية ينكرها الكثيرون : لا يمكن استهداف منطقة معينة في الجسم لتخسيسها او حرق الدهون بها . كل انسان جسمه يحرق الدهون بترتيب معين وذلك طبقا للجينات الوراثية لكل شخص . احدهم يفقد الدهون من وجهه ويخسرون دهون الارداف في الاخر ، والبعض يفقد الدهون في الارداف قبل اي منطقة اخري ،والبعض يكسب الدهون في الارداف بسرعة عن بقية جسمه كل هذا لا يمكن التحكم فيه باي وسيلة اذا الحقيقة التي تضايق الكثيرون هي "لحرق دهون الارداف يجب حرق دهون الجسم كله " .

انصحك بشدة بممارسة تمارين شد الارداف وتقويتها ولكن لكي اكون اكثر وضوحا هذة التمارين ليست لتخسيس الارداف من يقول هذا علي الانترنت فاعلم بانه يبيع لك الوهم هذة التمارين تقوي عضلات الفخذين والمؤخرة . وتمنح النساء مؤخرة جميلة كما تتمناها كل امراءة . ومن اشهر هذة التمارين : تمارين رفع الافخاذ والمؤخرة وتمارين الطعنات .

طرق اخري لا ننصح بها لتخسيس الارداف:

• شورت تخسيس الارداف : يعتمد شورت تخسيس الارداف علي اخراج المياة الزائدة من الجسم ولكن بعد شرب المياة مرة اخري ترجع الارداف الي حجمها مرة اخري فهو مضيعه للوقت ولا ينصح به.
• شفط دهون الارداف : هي تظهر وكانها الحل الفعال لتخسيس الارداف بسرعة حيث انها تزيل الخلايا الدهنية من اساسها ولكن ازالة الخلايا الدهنية يتسبب في تراكم الدهون مرة اخري ولكن بطريقة غير طبيعية فننصح بالابتعاد عن شفط الدهون لتخسيس الارداف.

وصفات رجيم سهلة وسريعة المفعول

قد يضر البعض الي اللجوء الي الرجيم القاسي وذلك . سامحني لاني كتبت في عنوان هذا الجزء "وصفات رجيم سهلة وسريعة المفعول. هي فعلا سريعة المفعول ولكن قد لا تكون سهلة ولكن دعني اخبرك لو لديك العزيمة والاصرار لخسارة تلك الدهون المتراكمة والتخلص من السمنة المفرطة فهي فعلا وصفات تخسيس سهلة . سنتطرق الان الي وصفة رجيم تساعدك في انقاص 8 كيلو في خلال سبعة ايام . نعم 8 كيلو في اسبوع واحد فقط .

وصفة رجيم لفقد 8 كيلو في 7 ايام فقط :

اليوم الاول من الرجيم سريع المفعول :

• الافطار : كوب حليب متوسط الحجم شرط ان يكون خالي من الدسم.
• الغداء: طبق سلطة خضرا + قطعة متوسطة الحجم من اللحم المسلوق
• العشاء : اكله بسيطة جدا وهي عبارة عن طبق كبير من سلطة الخضراوات.

اليوم الثاني من الرجيم سريع المفعول:

• الفطار: كوب من الشاي الغير محلي بالسكر.
• الغداء: طبق سلطة خضرا + قطعة لحم دجاج من الصدر بعد ازالة الجلد منها.
• العشا: سلطة الخضراوات المعتادة.

اليوم الثالث من الرجيم سريع المفعول:

• الفطار: مثل اليوم السابق كوب شاي بدون تحلية.
• الغداء: علبة زبادي علي ان تكون خالية من الدسم + عدد 2 ثمرة خيار.
• العشاء: 2 او 3 ثمرات خيار.

اليوم الرابع من الرجيم سريع المفعول:

• الفطار: كالايام السابقة كوب شاي بدون تحلية.
• الغداء: عدد 3 ثمرات من التفاح.
• العشاء: طبق من سلطة الخضراوات.

اليوم الخامس من الرجيم سريع المفعول:

• الفطار: كالايام السابقة كوب من الشاي بدون اي تحلية.
• الغداء: طبق من السلطة الخضراء + عدد 2 بيضة مسلووقة.
• العشاء: طبق من سلطة الخضراوات.

اليوم السادس من الرجيم سريع المفعول:

• الفطار: كوب كبير من الحليب الطازج خالي من الدسم.
• الغداء: عدد 3 ثمرات خيار + علبة زبادي واحدة خاليه من الدسم.
• العشاء: طبق كبير من سلطة الخضراوات.

اليوم السابع والاخير من الرجيم سريع المفعول:

• الفطار: كوب من القهوة بدون تحلية.
• الغداء: عدد 3 ثمرات من التفاح.
• العشاء: عدد 3 ثمرات تفاح.

يراعي الملاحظات التالية :

اذا اردت ان تقوم بتكرار هذة الطريقة لخسارة المزيد من الوزن يجب ان توقف استعمالها علي الاقل لفترة خمسة ايام ما بين كل مرة والاخري.

يراعي شرب كميات كبيرة من الماء فهي تساعد بقوة علي حرق الدهون كما سنذكر لاحقا في رجيم حرق الدهون.

رجيم حرق الدهون

لمعرفة افضل رجيم لحرق الدهون وكيفية التخلص منها بافضل الطرق ادعوك لمشاهدة هذا الفيديو للدكتور محمد خيري حيث تحدث فية عن مجموعة كبيرة من اسرار حرق الدهون ووصفات للرجيم تعتمد علي طرق علمية مجربة.

وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم

هل هناك شئ حقيقي يسمي بالتخسيس بدون رجيم ؟؟ قد تكون عبارة التخسيس بدون رجيم معتادة بالنسبة لك ولكن دعنا نقول ان هناك مئات الطرق للتخسيس بدون الرجيم ادعوك لمشاهدة هذا الفيديو لخبيرة التخسيس مريم يحي تتحدث عن طريقة الرباط للتخلص من الكرش او البطن بدون عناء الدايت . وتعرف علي شرطها الوحيد لنجاح الطريقة.

عبارات دلالية:
وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم
وصفات رجيم سهلة وسريعة المفعول
وصفات للرجيم السريع
رجيم حرق الدهون
رجيم تخسيس 10 كيلو في 4 ايام فقط
وصفات للرجيم الكرش
وصفات للتخسيس السريع للارداف
وصفات للرجيم السريع
وصفات للرجيم السريع بالاعشاب