ألوان السعادة

وصفات للرجيم مشهورة ولكن مغمورة : الان تبادر الي ذهنك سؤال كيف هي مشهورة وكيف هي مغمورة ؟؟ اقصد من كلامي انها وصفات للرجيم منتشرة بكثرة علي الانترنت ولكن ليست فعاله ولا تاتي باي نتائج . اليوم في هذا المقال علي مدونة الوان السعادة ساقوم باذن الله بتوضيح كافة وصفات التخسيس الفعالة ووصفات التخسيس السريعة ووصفات الدايت التي تحدث عنها الكثيرون علي الانترنت ولكن ليس لها اي فائدة ووصفات للتنحيف ضارة جدا يجب ان تعرفها لننجنبها لذا تابع معي المقال للنهاية . وصفات للرجيم السريع : في هذا الجزء نتطرق الي افضل وصفات للرجيم السريع بالاعشاب بعيدا عن كل الكيماويات التي يخشي الكثيرون من استخدامها لاحتوائها علي الكثير من المواد الضارة بالجسم . حيث ان رجيم الاعشاب مفضل عند شريحة كبيرة من الباحثين عن وصفات الرجيم السريع ,ولكن قبل الخوض في تفاصيل الرجيم بالاعشاب دعني اتحدث معك بصراحه . لحل اي مشكلة يجب ان نعرف في البداية سبب حدوث هذة المشكلة حيث ان زيادة الوزن ( السمنة ) سببها زيادة السعرات الحرارية الداخلة الي جسم الانسان عن السعرات الحرارية الخارجة من الجسم عن طريق الحركة فقبل اي شئ يجب ان نل...

تختلف وصفات الرجيم من انسان الي اخر حيث تعتمد تلك الوصفات علي وزن الشخص ، بالاضافة الي نوعية الرجيم المراد اتباعة سواء ان كان من اجل الكرش او الارداف او الجسم بصفه عامة ، و لذا اذا كنت ممن يعاني من مشاكل صحية مثل امراض القلب او غيرها فلا بد عليكم من اتباع الوصفات تحت اشراف طبي ، حيث انه من الممكن ان تقعو ببعض المشاكل الصحية في ابتاع تلك الوصفات لفترة كبيرة ، و الجدير بالذكر فان وصفات الرجيم الان قد اصبحت متاحة وبكثرة علي مواقع الانترنت .   و يمكنكم من خلال تصفحها الحصول علي الوصفة الملائمة لكم و الخاصة بتخسيس المناطق المعينة التي تودو تخسيسها ، و سنعرض لكم من خلال المدونة بعض من الوصفات السريعة التي من الممكن ان تخلصكم من الوزن الزائد و الدهون خلال فترة وجيزة ، و بدون اللجوء الي وصفات الرجيم المملة او المرهقة او طويلة المدي و التي قد مل منها الكثير من المواطني خاصة ممن يعانين من الوزن الزائد ، و الذين يجدون صعوبة في تنزيل اكبر قدر من الوزن خلال وقت قياسي و يلجأ الكثير منهم الي العمليات و التيمنها تدبيس المعدة او استئصال الدهون . وصفات رجيم سهلة وسريعة المفعول اما عن الو...

كيف يمكنك الحصول على جسم صحي ورشيق في 6 عادات ؟ الحصول على جسم صحي ورشيق ليس بالامر الصعب ولا بالامر السهل ولكن هناك اسلوب حياه لابد ان تتعود عليه حتى يمكنك الحصول على جسم صحي بسهولة فكل من يمتلك جسم رشيق وصحي لديهم تقريبا اسلوب حياه موحد تجاه جسدهم واليك بعض العادات التي ينصح بها المتخصصون في هذا المجال والعادات التي يقوم بها اصحاب الاجساد الرشيقة الصحية :-  اولا: عليك بكثرة شرب الماء  فزيادة شرب الماء عن المعدل الطبيعي لاحتياجك يساعد على تخفيف الوزن غير ان الماء يساعد على تحسين صحة الكبد ولشرب الماء بكثرة فوائد كثيرة فهي تساعد على تحسين صحة البشرة وتساعد الماء في تكوين عضلات الجسم وتعمل على تخليص الجسم من السموم لذلك عليك شرب يوميا ما لا يقل عن 3 لترات من الماء .  ثانياً: اكثر من تناول الالياف الطبيعية  فالاليات الطبيعية فضلا عن انها تشعرك بالشبع بسبب امتلاء المعدة فإنها تعمل على افادة الجسم بشكل كبير فالالياف الطبيعية تعمل على تغذية عضلات الجسم وتحتوي على الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم.  ثالثا: عليك الاقلاع عن التدخين.  فمن المسلمات...

عالم المطبخ عالم مليئ بالاسرار ودائما ما يتم اضافة الجديد الية ، خاصة بالوصفات ومع انتشار الانترنت بالمنازل الان فقد اصبح الامر اكثر سهولة من حيث التعلم خاصة للمبتدئين بذلك العالم ، فيمكنكم الان من خلال قنوات اليوتيوب وبرامج الطهي وصفحات الانترنت من البحث عن اي وصفة والقيام باتباع الخطوات و الحصول علي نتيجة مرضية كمبتدء بعالم الطبيخ سواء امرأة او رجل علي حد سواء . و مما لا شك به فان للطبخ خاصة للمبتدئين عدة خطوات ضرورية لا بد من اتباعها ، من اجل الحصول علي نتيجة افضل و التعلم بشكل اسرع علي المدي القريب و سنتعرف علي تلك الخطوات من خلال المقال ، حيث ان تلك الخطوات تعد هي الاساسيات بعالم الطبخ و التي لا بد من المرور عليها من اجل ان تصبح فيما بعد محترف واعداد الوجبات بدون الرجوع اليها او الحاجة الي القاء النظر عليها مرة اخري . • ادوات الطبخ : لا بد و ان تتوفر تلك الادوات مع البداية داخل المطبخ ، وهو ان يكون مجهز كاملا من الطناجر و الطاسات و الاطباق بمختلف الاحجام ، مع ضرورة توفير الملاعق للتقليب و الكوب المدرج للقياسات و ايضا الملاعق المصصمة خصصا لقياس النواشف و التي منها الد...

تجاعيد البشرة وكيفية الوقاية منها وطرق العلاج  يواجة العديد من النساء خاصة بعد التقدم بالعمر مشكلة تعد هي الاهم الان و التي تؤرق العديد من النساء الا وهي تجاعيد البشرة ، حيث تعد تجاعيد البشرة علامة اما تدل علي التقدم بالعمر و كبر السن وهو اكثر شيئ يضايق المرأة بشكل عام ، و سنتحدث اليوم من خلال مدونة الوان السعادة عن اهم الاسباب التي تؤدي الي حدوث مثل تلك التجاعيد سواء مع تقدم العمر او التي تحدث للفتيات بمرحلة الشباب وكيفة القضاء علي تجاعيد البشرة مع الوقت . مما لا شك فية ان طبيعة بشرة المرأة تختلف من واحدة الي الاخري حيث انه توجد بشرة دهنية و اخري جافة و الثالثة هي المخلطة ، وتختلف طرق العناية بتلك الانواع من واحدة الي الاخري و ايضا المكونات المستخدمة بمستحضرات التجميل من اجل القضاء علي التجعايد ، والجدير بالذكر فان العديد من النساء يلجأن الان الي عمليات الشد وهي تعد مكلفة الي حد كبير عن الكريمات و الدهانات المتعارف عليها . اود في بادئ الامر اطلاعكم عن المعني العلمي لتجاعيد البشرة وهي عبارة عن خطوط تبدء في الظهور علي الوجة و الرقبة بشكل اكبر خاصة بعد التقدم بالعمر ...

معلومات مهمة عن الدهون الثلاثية وكيفية الوقاية منها  مع انتشار الوجبات الخفيفة وكثرة تناول الوجبات خارج المنزل نظرا لظروف العمل ، فقد نجد ان مشكلة الدهون الثلاثية قد تراكمت خلال الفترة الاخيرة بكل من الرجال والنساء و ايضا الاطفال ، حيث انه من شأن تلك الوجبات زيادة الوزن بطريقة سريعة مع الصعوبة في فقدها حتي بعد القيام بحمية غذائية و ممارسة الانشطة الرياضية . و قد وجد العديد من الاطباء ان المشكلة تكمن في تراكم تلك الدهون خاصة بمنطقة البطن ، و سنتعرف اكثر من خلال المدونة علي ماهية الدهون الثلاثية و كيفية الوقاية منها ، حيث انها تعد مخزون ضار من الدهون داخل جسم الانسان و لا بد من التخلص منه في حالة تجاوزة نسبة معينة بالجسم ، نظرا لخطورتة علي صحة المريض سواء ان كان رجل او امرأة او حتي طفل . تعريف الدهون الثلاثية وكيفية تكونها بالجسم  الدهون الثلاثية هي دهون عادية جدا تمد الجسم بالطاقة في حالة ان كانت النسبة الخاصة بها ملائمة للجسم ، فيقوم الدم بحملها و الاندفاع بها داخل الجسم من اجل مدة بالطاقة ، و الامر لا يعد بالمشكلة و انما المشكلة هنا تكمن في حالة زيادة الون و ز...

تعد منطقة البطن والمعروفة ( بالكرش ) من ضمن اكثر الاسباب التي تضايق الكثير من الرجال خاصة بالعالم العربي ، حيث ان الكرش يظهر لدي الرجال مع اختلاف اعمارهم نتيجة للسمنة المفرطة ، كما انه من الممكن ان يظهر لدي الاطفال للصغار بوقت مبكر الامر الذي يرهق الكثير من الامهات و اصبحن يعانين منه ، وسنستعرض لحضراتكم عدة طرق للتخلص من الكرش والوزن الزائد وتجنب حدثة خاصة لدي الاطفال . والجدير بالذكر فان لظهور منطقة البطن تؤثر كثيرا علي الحركة مما تجعلها اصعب خاصة بالصعود او في حالة ارتداء الملابس ، ويستطيع الكثير من الرجال التخلص من تلك المشكلة من خلال تنظيم الاكل الخاص بهم مع اتباع بعض التمارين التي من شأنها التركيز علي عضلة البطن بشكل مكثف . ويمكنكم من خلال الرجوع الي الانترنت من مشاهدة العديد من تلك التمارين و التي تعد شاقة في بادئ الامر ، فكلما زادت منطقة البطن كلما كان التحدي اصعب الا انه بمزيد من التحدي يمكنكم تجاوز الامر والوصول الي الجسم المناسب ، كما انة يمكنكم ايضا الاطلاع علي المزيد من الوصفات من اجل تنزيل الوزن الزائد . مما لا شك فية فان منطقة البطن ايضا موجودة ايضا لدي ال...

سنتحدث اليوم عن المواصفات التي لا بد و ان تتوفر بالموظف المثالي ، و الذي يسعي من جانبة الي الحفاظ علي العمل الخاص به مع الترقية خلال المستقبل ، حيث ان الامر يبدو في ظاهرة من السهل حدوثة الا انه مع التطور الكبير الذي اصبحنا نواكبة الان قد اصبح الامر من الصعب حدوثة ، الا في حالة ان يقوم ذلك الموظف بالعديد من الامور و التي سنستعرضها لكم من خلال المقال اليوم . و لعل اهم النقاط التي سنتطرق اليها من خلال المقال هي النقطة الاولي من اجل الانطلاق بذلك العالم ، و هي ان يكون للموظف القدرة الكبيرة علي خلق كل ماهو جديد بمجال عملة ، حيث ان اصحاب العمل يفضلون من يأتون بالحول المبتكرة و التي من شأنها البعد كل البعد عن الحلول الروتينية ، و يعرف ذلك الموظف بالجوكر حيث انه يجد حل لكل مشكلة تقف امام اصحاب العمل بدون الحاجة الي التفكير في بديل اخر . فاذا كنت تجد بنفسك الامر فلا تردد لحظة في ان تقوم بتنميتة من خلال الدورات التدريبية المعدة لذلك ، فان اصحاب العمل دائما ما يحبون المبتكرون باعمالهم و المتجددون بعيدا عن الروتين ، ويصبح من شأن تلك النوعية من الموظفين التقدم بالشركة بمجالات جديدة لم ت...

معلومات عن حاسب كروم بوك الجديد من الصعب ان يقوم الشخص بالتغيير او القيام بتجربة انواع جديدة من الهواتف او الحواسب الحديثة و التي قد اصبحت منتشرة الان و بشكل كبير ، وتعتمد الان العديد من الشركات العالمية الي تنفيذ انواع جديدة من الهواتف الذكية الحديثة و الحواسيب والتليفزيونات و غيرها من اجهزة التكنولوجيا الحديثة التي قد اصبحت محور حديث العالم الان مع التطور الكبير الذي اصبحنا نعيش بة . و الجدير بالذكر فان المعلومات المتوافرة علي الانترنت عن حواسب كروم بوك ( لاب توب ) غير كافية علي الاطلاق ، حيث انه قد اتخذ العديد من مستخدمي الكمبيوترات المحمولة فكرة غير مرضية عن تلك الحواسب ، الا انه يعد جيد الي حد كبير بالنسبة لمستخدمي الاجهزة بشكلها التقليدي و ليس للعمل ، و سنعرض لحضراتكم اهم الاسباب التي تدفع المستخدم العادي الي انظر الي حاسب كروم بوك و القيام بشراؤة . اسباب تدفعك الي شراء حاسب كروم بوك وتفضيلة عن الحواسب الاخري السبب الاول والمنشر هو عدم نظر المستخدم العادي الي فكرة تثبيت البرامج التي تعمل علي الرسم و التي منها الفوتوشوب ، فمن المعروف ان حاسب كروم بوك لا يدعم تلك الخا...

مما لاشك به فان تاج المرأة شعرها وهو امر مفروغ منة وتسعي جميع النساء الي الاعتناء بشعرهم سواء ان كانو محجبات او غير محجبات ، كما ان للرجل و الاطفال نصيب ايضا من الامر ، الا ان التركيز الكامل يكون علي المرأة ، نظرا لاهتمامها الشديد به و يتعرض الشعر مع اختلاف نوعيتة الي العديد من العوامل التي تؤثر علية مثل الاتربة و الرياح و اشعة الشمس وغيرها ، الامر الذي يؤثر علي مظهرة العام و اليكم بعض الطرق من اجل العناية به . اما بالنسبة للشعر التالف فهو يحتاج الي عناية خاصة ، و البعد عن المسببات التي قد جعلتة يتلف كما ان لقص الاطراف التالفة مفعول السحر ، و التي من شأنها جعل الشعر ينمو مرة اخري و يتغلب علي المناطق التالفة بالشعر و الخصل ، كما ان لمداومة تلك العملية وهي اللجوء الي قص الاطراف كل 6 او 8 اسابيع سيجعل الشعر ينمو بشكل صحي و افضل ، كما قد اكد خبراء العناية بالشعر ان الاستشوار له دور بتلف الشعر . حيث انه يتوجب عليكم التاكد من ان درجة حرارتة ليست بالعالية وانه بعيد المسافة الكافية عن الشعر حتي لا يتلف من كثرة استخدامة ، كما ينصحون باستخدام انواع معينة من فرش الشعر وهي الفرش الناعم...